【操作方法】Apple Watch(watchOS7)で「呼吸」文字盤を使う




Apple Watch(watchOS7)を利用しています。「呼吸」文字盤を使うにはどうすれば良いですか?

 Apple Watchの「呼吸」Appは、1日の中で数分間、リラックスして呼吸に集中するための時間を確保するように促します。

 

操作方法

 「呼吸」文字盤を追加すると、呼吸セッションに素早くアクセスできます。

1.現在の文字盤を表示しているときに、画面をタッチして押さえたままにします。

2.スワイプして一番左まで移動してから、「新規」ボタン(+)をタップします。

3.Digital Crownを回して「呼吸」を選択してから、タップして追加します。

4.文字盤をタップすると、呼吸セッションが始まります。









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