【操作方法】Apple Watch(watchOS7)で呼吸セッションの継続時間を変更する。




Apple Watch(watchOS7)を利用しています。呼吸セッションの継続時間を変更するにはどうすれば良いですか?

 Apple Watchの「呼吸」Appは、1日の中で数分間、リラックスして呼吸に集中するための時間を確保するように促します。

 

操作方法

1.Apple Watchで「呼吸」Appを開きます。

2.Digital Crownを回して継続時間を長くすることができます。

※1分から5分までの時間を選択できます。

3.これをデフォルトの継続時間として設定するには、Apple Watchで「設定」Appを開き、「呼吸」をタップしてから、「前回の継続時間を使用」をオンにします。









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