【操作方法】Apple Watch(watchOS7)のアクティビティの履歴を確認する。




Apple Watch(watchOS7)を利用しています。アクティビティの履歴を確認するにはどうすれば良いですか?

 Apple Watchの「アクティビティ」Appには、自分の運動が1日を通じて記録されるほか、フィットネスのゴールを達成するための応援メッセージも表示されます。このAppでは、立ち上がった回数、活動量、エクササイズをした分数を追跡できます。3色のリングが進捗状況の概要を示します。ここでの目標は、毎日それぞれのリングを一周させて、座る時間を減らし、活動量を増やし、適度な運動をすることです。

 iPhoneの「フィットネス」Appには、アクティビティのデータが保存されます。アクティビティを6か月以上記録すると、アクティブカロリー、エクササイズ時間、スタンド時間、歩行距離、上った階数など、毎日のトレンドデータが表示されます。iPhoneの「フィットネス」Appで「概要」をタップしてから「トレンド」までスクロールすると、現在の状況をこれまでの平均的なアクティビティと比べて確認できます。

注意:Apple Watchは医療機器ではありません。

 

操作方法

1.iPhoneで「フィットネス」Appを開き、「概要」をタップします。

2.「アクティビティ」領域をタップしてから、日付をタップします。









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