【操作方法】Apple Watch(watchOS7)で毎日の活動量/立ち上がった回数/エクササイズをした時間を追跡する。

　Apple Watchで、毎日の活動量、立ち上がった回数、エクササイズをした時間を追跡できます。「アクティビティ」Appでゴールを設定すると、1日を通じた進捗状況を確認できます。下にスクロールすると、合計歩数や距離などの詳細が表示されます。ゴールを達成すると、Apple Watchが知らせてくれます。