【操作方法】Apple Watch(watchOS7)で睡眠を記録する。




Apple Watch(watchOS7)を利用しています。睡眠を記録するにはどうすれば良いですか

 Apple Watchの「睡眠」Appで、睡眠目標の達成に役立つ就寝スケジュールを作成できます。
Apple Watchを装着して寝ると、Apple Watchで睡眠を記録できます。目覚めたら、「睡眠」Appを開いて、睡眠時間を把握したり、過去14日間の睡眠の傾向を確認したりできます。

就寝前にApple Watchのバッテリー残量が30パーセント未満の場合は、充電するように促されます。朝には、表示されるメッセージを見るだけでバッテリー残量を確認できます。

 

操作方法

【Apple Watchに睡眠を設定する】

1.Apple Watchで「睡眠」Appを開きます。

2.画面に表示される指示に従います。

 または、iPhoneの「ヘルスケア」Appを開き、「ブラウズ」をタップし、「睡眠」をタップしてから、「さあ、はじめよう!」(「睡眠を設定」の下にある)をタップします。









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